得了皮肤病，大部分患者先想到的是自行买药膏涂抹，然而不同于口服或注射的药物，大多数外用药物对其用量和用法的说明都比较含糊。

虽然人们大多认为外用药的使用非常简单，其实看似简单，但真正做得对、做得好的并不是很多哦。

药膏并非涂得越厚越好

大多数人会觉得，药膏涂得越多越厚越有效果，其实并非如此。一次涂抹过多并不能增加患处对药物的吸收而提升药效，却可能增加药物渗透进入血液循环，导致全身不良反应，同时造成浪费。

涂抹方式影响药效

不少的人喜欢用棉签涂，不用手，用棉签看似干净些，但棉签会沾吸不少药膏，甚至吸附药膏中的主药成分，导致主药的浓度下降；且不好用力揉搽，将药膏揉进皮损便于吸收，而影响疗效；如加大力度则可致棉棒折断，甚至不小心造成意外。

有些人先把药物揉在手掌上再去涂抹，结果双手用去了大量药物，涂药后还需费大力气洗手。

有的人像糊墙似的涂抹，甚至将一支药膏全部挤在一块很小的皮疹表面上，药物很快被衣服擦去，沾污衣物还浪费。有的人因怕药膏沾污衣物，在擦药不久，还没等药物吸收发挥作用，就把药膏全部洗掉了，这显然是不对的。

正确的涂抹方式

用手指涂抹

涂抹药膏时，建议先将药膏挤在皮疹上或一只手指的指腹上，再用指尖将药膏擦开，然后作轻轻按摩，把药物揉入皮损，直至皮疹表面看不见药膏，便于吸收尽快起作用。

清洁皮损

关于在抹药膏之前要不要先对皮损进行清洗、清洁，可视皮疹情况而定：

一般对于干的、厚的皮疹，应该先水洗，增加湿度便于药物吸收，甚至可以用热水泡，并用力按摩，需要时还可加以封包。而对于大面积、充血性皮疹，就不必了，有时洗了，反而会破坏皮肤屏障，加重皮疹充血，增加药物吸收进行血液循环。

涂抹范围

一般将药膏抹至皮疹边缘外3~5mm即够。特殊情况应遵医嘱，如感染性病变，涂抹的范围应大一些。但不能忘记将药膏涂于所有皮损上。

涂抹厚度

药膏用量多了浪费，少了效果不好。一般来说，成人男子整体身体药物用量为20g，涂药0.1mm厚即够，太厚并不出现更强的穿透力或更好的治疗效果。

有专家会推指尖单位法（FTU），即本人食指末节指腹的长度（成人约2.5~3cm）药量，大约可涂2个手掌大小的皮疹面积，相当于人体体表面积的1%。1个FTU约等于0.5g药量。

不同的药物，涂抹的次数不一样，不要自行加量，也不宜长期涂抹，更不可把外用药膏当作为护肤品使用。夜晚要擦药，效果也至好。

银屑病皮疹，如果发现涂药几小时后皮疹脱屑仍然十分严重，可即时再涂药膏以尽快解决脱屑问题。如药液与药膏同用，应先涂药液，待药液干后，再抹药膏。